Cvičení na vozíku pro úlevu od bolesti

Je pochopitelné, že vozíčkáři často trpí bolestmi zad, šíje, paží i jiných částí těla. Bolest svalů vzniká především tím, že jsou nerovnoměrně zatěžovány. Proto je dobré buď se některé pohyby naučit vykonávat tak, aby nedocházelo k přetěžování určitých svalů, nebo naopak určité svaly posílit. No a my pro vás máme tipy, jak svaly protáhnout a posílit. Ke cvikům nepotřebujete ani žádné pomůcky, ani žádného pomocníka.